Escribo sobre lo que veo en la sala
Biodanza, explicada desde el cuerpo.
Soy fisioterapeuta y osteópata antes que facilitadora, y eso cambia la forma de contarlo. Aquí no vas a encontrar promesas ni misticismo: vas a encontrar qué pasa en tu cuerpo cuando danzas, qué dice la evidencia y qué no, y respuestas honestas a las dudas que todo el mundo tiene antes de entrar por primera vez.
Biodanza si no sabes bailar (ni tienes ninguna intención de aprender)
Es la primera pregunta que me hace casi todo el mundo, y casi siempre en voz baja. La respuesta corta es no. La larga tiene que ver con cómo aprendiste a moverte, y es bastante más interesante.
Leer — Cómo funcionaPor qué el cuerpo se calma antes que la mente
Sales de una sesión con la cabeza en silencio y no sabes muy bien por qué. No es magia y no son «las energías». Es tu sistema nervioso autónomo haciendo algo que hace tiempo que no le dejabas hacer.
Leer — Para que quede claro¿Es Biodanza una terapia?
Me lo preguntan mucho, y la respuesta corta incomoda un poco: no, no es una terapia. Pero eso no quiere decir que no te siente bien. Te cuento la diferencia, que importa.
Leer — Aquí, en MadridBiodanza en Leganés y Alcalá de Henares: qué te vas a encontrar
Si has buscado dónde hacer Biodanza cerca y solo has encontrado fichas de directorio con un horario suelto, esto es lo que hay detrás: cómo son los grupos, cómo es la primera vez y qué hace falta para venir.
Leer — Para facilitadorasTerminas la formación de facilitadora… ¿y ahora qué?
Sé facilitar. Sé sostener una vivencia. Y aun así miro la sala y somos cuatro. Si esto te suena, no es un problema de talento ni de fe en la Biodanza: es que nadie te enseñó la otra mitad del trabajo.
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